Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
1123 kcal
|
Fett: 39,40g | Prot: 65,61g | Kolh.: 101,95g.
Frukost: Сыробогатов Плавленый Сыр, Кофе с Сахаром, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Омлет с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Булгур (Вареный). Middag: Старый Мельник Пиво Мягкое, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Ермолино Пельмени "Домашние", Кофе с Сахаром, Творог 5%, Зеленый Чай, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matreninaev 's vikthistorik
|