Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2013
|
92,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2275 kcal
|
Fett: 89,34g | Prot: 86,36g | Kolh.: 280,85g.
Frukost: молоко, сахар, Геркулес Каша на Молоке, масло. Lunch: варенье, хлеб, печень, макароны. Middag: шоколад, сыр, хлеб, тирамису, борщ. Snacks/Annat: шоколад, гречка, батончик, груша. mer...
|
|
2730 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|