Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2013
|
46,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 60,48g | Prot: 53,36g | Kolh.: 192,83g.
Frukost: Bratapfel Schokoriegel (Animation), choco cappuccino, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Lunch: Bircher Müsli, Krautsalat, roggenbrot, Schweinefleisch-Spareribs. Middag: Schweinebraten traditionell, miracle whip, Vollkornbrot. Snacks/Annat: Würfelzucker, Choco Cappuccino, Tee, Chai latte, Wasser, Erdbeeren, Apfel. mer...
|
|
1479 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Sittande - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|