Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
1541 kcal
|
Fett: 56,26g | Prot: 174,98g | Kolh.: 87,09g.
Frukost: Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Plain, Happy Farms 3X Protein Greek Cream Cheese Spread, Thomas' Bagel Thins - Everything, Optimum Nutrition Amino Energy, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Great Value Frozen Whole Strawberries, Baby Spinach. Lunch: Red Onions, No Name Tomato Sauce, Albertsons Low-moisture Part Skim Mozzarella Fancy Shredded Cheese, Baby Spinach, Joseph's Lavash Bread, Jennie-O Hot Italian Turkey Sausage, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. Snacks/Annat: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mint Chocolate Chip, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|