Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
93,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
1809 kcal
|
Fett: 108,70g | Prot: 168,48g | Kolh.: 41,21g.
Frukost: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Cream (Half & Half), Egg, Fage Total 5% Greek Yogurt (Cup). Lunch: Mayonnaise, Boar's Head Oven Roasted Choice Beef Top Round. Middag: BodyTech Whey Tech Protein, Broccoli, Atlantic Salmon (Farmed). Snacks/Annat: Quest Cinnamon Roll Protein Bar, BodyTech Whey Protein Isolate, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jim Sullivan 's vikthistorik
|