Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
47,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
598 kcal
|
Fett: 26,46g | Prot: 47,96g | Kolh.: 39,39g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яичница, Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные с Пророщенным Зерном Пшеницы, Икра Мойвы. Lunch: Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные с Пророщенным Зерном Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|