Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
1530 kcal
|
Fett: 44,22g | Prot: 123,27g | Kolh.: 167,66g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Вкуснотека Уксус Бальзамический, Фрегат Тунец Натуральный, Макфа Макароны Ракушки. Middag: Орехи Макадамии, Гранат, Киви, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Красная Икра Икра Кеты. Snacks/Annat: Prime Kraft Primebar Protein Cookie Double Chocolate, Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, Steel Power Протеин Fast Whey, Виноград. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|