Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
75,7 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
1572 kcal
|
Fett: 74,47g | Prot: 82,35g | Kolh.: 158,01g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Pear, Grilled Chicken, Calbee Shrimp Flavored Baked Chips, Roasted Salted Cashew Nuts, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Cucumber (Peeled), Sweet Red Peppers, Blackberries, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Middag: Butter , San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Progresso Light Chicken & Cheese Enchilada Soup. Snacks/Annat: Ferrero Fine Hazelnut Chocolates, Promised Land 2% Chocolate Milk, General Mills Multi Grain Cheerios, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Trader Joe's Buffalo Jerky, Parks Pork Cracklins. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|