Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
80,8 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
2272 kcal
|
Fett: 60,19g | Prot: 225,61g | Kolh.: 194,62g.
Frukost: Ruffles Original Potato Chips, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Come Ready Nutrition Dark Chocolate Sea Salt Clean Bar. Lunch: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice. Middag: White Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Pro Gainer, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|