|
BF 21.7% | BM: 38.8%
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
2462 kcal
|
Fett: 40,51g | Prot: 197,81g | Kolh.: 304,67g.
Lunch: Cirio Lenticchie senza Sale , Grandi Riso Riso Basmati, Salmon, Coop Cuori di Filetto di Merluzzo. Middag: Italiamo Olio Extra Vergine d'oliva, Le Naturelle Albume Uovo, Le Naturelle Uova Medie, Cirio Lenticchie senza Sale , Granoro Pasta Integrale Bio, Mare Fresco Cuori di Filetto di Merluzzo. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Protein. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vincenzo6794 's vikthistorik
|