Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
113,1 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 56,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
1215 kcal
|
Fett: 38,05g | Prot: 93,93g | Kolh.: 125,21g.
Frukost: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Зеленый Чай, Хлеб Бородинский, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Индейка Тушеная, Овощное Рагу. Middag: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Курага, Укроп, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Annat: Яблоко, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
громовавиктория 's vikthistorik
|