Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
107,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
1556 kcal
|
Fett: 40,64g | Prot: 31,18g | Kolh.: 281,34g.
Frukost: Vitamina de Mamão, Banana, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Sadia Mortadela Defumada, Ovo Frito, Macaxeira Cozida, Arroz com Cenoura. Middag: Boa Mão Pão Low Carb, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Annat: Mangas, Divine Chocolate 70% Cacau, Banana. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|