Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
46,6 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
1618 kcal
|
Fett: 55,23g | Prot: 140,12g | Kolh.: 145,80g.
Frukost: Красная Цена Клубника Замороженная, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Fit Active Сироп Низкокалорийный Молочный Шоколад, Окей Манго, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Lunch: Liebendorf Сыр Маасдам, Яйцо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Агро-Альянс Гречка Экстра, Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Северная Филе Куриное. Middag: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Hortex Шампиньоны. Snacks/Annat: Сарафаново Кефир 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fit Active Сироп Низкокалорийный Молочный Шоколад, Красная Цена Клубника Замороженная, SAN BCAA Pro Reloaded, Crunch Brunch Арахисовая Паста Шоколадно-Кокосовая, Prisma Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Royal Forest Семена Чиа, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tsokolova18 's vikthistorik
|