Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
1256 kcal
|
Fett: 62,91g | Prot: 84,23g | Kolh.: 99,93g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Омлет с Молоком, Вареное Яйцо, Салат из Кальмаров. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), SPAR Люля Кебаб из Баранины. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|