Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
1060 kcal
|
Fett: 46,69g | Prot: 47,65g | Kolh.: 114,73g.
Frukost: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлебец, Preston Суп Куриный с Вермишелью , Славянка Конфета Золотой Степ. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо, Вареное Яйцо, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Сухой Жареный Несоленый Арахис. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мадам сурко 's vikthistorik
|