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Mühsam geht es weiter. habe einfach zu wenig getrunken. Das ist echt so wichtig. Trinke ab jetzt 3 Liter täglich!
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65,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
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1306 kcal
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Fett: 53,73g | Prot: 100,40g | Kolh.: 101,07g.
Lunch: Alnatura Gemüse Pfanne Toskana, Hähnchenbrustfilet, Sabita Tikka Masala Paste, Brokkoli, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Cordon Bleu. Middag: Rama Rama mit Butter, Alnatura Gemüsepfanne Toskana, Hähnchenbrustfilet, Gutes Land Maasdamer, Netto Geflügelwiener, Laugenstange. Snacks/Annat: Dickmann's Schokokuss, Marten Salami Sticks, Laugenstange. mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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