Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2013
|
103,0 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
988 kcal
|
Fett: 28,58g | Prot: 90,06g | Kolh.: 93,28g.
Frukost: Evian Spring Water, Coffee with Milk. Lunch: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Dill Cucumber Pickles, York Peppermint Pattie (Fun Size), Philadelphia Light Strawberry Cream Cheese, Oat Bran Waffle, Turkey Breast Meat and Skin (Cooked, Roasted), Evian Spring Water. Middag: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Lettuce, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Oatmeal with Fruit, Egg, Egg White. Snacks/Annat: Egg White, Oatmeal with Fruit, Turkey Hill Skinny Minty Light Recipe Ice Cream, Evian Spring Water. mer...
|
|
4422 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Shopping - 2 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Körning - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|