Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
113,3 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 36,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
439 kcal
|
Fett: 14,94g | Prot: 60,83g | Kolh.: 16,73g.
Frukost: Вода с Лимоном, Alphacaps Gmbh Lipo Alpha. Lunch: Alphacaps Gmbh Lipo Alpha. Middag: Брокколи, Избенка Масло Топленое "Гхи", Атлантическая Треска, Мираторг Сердце Говяжье. Snacks/Annat: Огурец, Alphacaps Gmbh Lipo Alpha. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chmonchik 's vikthistorik
|