Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
1210 kcal
|
Fett: 53,26g | Prot: 84,54g | Kolh.: 110,08g.
Frukost: Белевская Пастила Яблочные Белевские Сухарики, Миндаль. Lunch: Гранат, Курица Вареная, Гречка. Middag: Зеленый Лук, Огурец Свежий, Авокадо, Гранат, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Замороженная Вишня. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|