Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
75,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
1438 kcal
|
Fett: 68,02g | Prot: 114,79g | Kolh.: 91,45g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка с Мясом. Middag: Салат Овощной с Маслом, Зеленые Оливки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Коркунов Конфета, Творожная Запеканка с Яблоками. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mary.storchack 's vikthistorik
|