Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
75,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
2342 kcal
|
Fett: 89,19g | Prot: 141,14g | Kolh.: 243,80g.
Frukost: Магнит Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец, Hochland Сыр Фетакса, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Огурец (с Кожурой). Lunch: Витамин Чай Облепиховый с Имбирем, Красная Фасоль (Консервированная), Жареная или Запеченная Курица, Три Правила Мексиканский Суп Чили Кон Карне, Большой Гамбургер с Приправами и Овощами. Middag: Магнит Хурма, Мандарины, Лента Морс из Чёрной Смородины, ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капучино. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta.popkova 's vikthistorik
|