Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
68,4 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
1115 kcal
|
Fett: 51,75g | Prot: 64,10g | Kolh.: 96,53g.
Frukost: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Кофе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сыр Российский, Яйцо, Хлеб Бородинский. Lunch: Редис, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Middag: Котлета Свиная, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisokolovska 's vikthistorik
|