Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
1534 kcal
|
Fett: 70,62g | Prot: 108,07g | Kolh.: 114,49g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Пшеничный Хлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 3,5%, Nordic Отруби Овсяные, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Оливковое Масло, Голубцы. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Корень Сельдерея, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Морковь. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|