Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
134,1 kg
Tappat hittills: 48,1 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
2553 kcal
|
Fett: 74,40g | Prot: 224,38g | Kolh.: 244,90g.
Frukost: Clover Butro, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Bananas, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Lunch: Ace Mealie Meal, Nando's 1/4 Chicken Breast. Middag: KFC Mini Loaf, KFC Zinger Wings, KFC Mash & Gravy (Regular), KFC Chicken Breast, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Penne, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, NPL Platinum Whey. Snacks/Annat: Oil Popped White Popcorn , Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Nescafe Gold Blend, Apple, NPL Platinum Whey, NPL Platinum Whey. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|