Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
77,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
1543 kcal
|
Fett: 79,34g | Prot: 96,21g | Kolh.: 111,29g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Сметана, Борщ с Курицей. Middag: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Фарш Индейки, Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло , Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie . Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Агуша Творожок Мультифрукт , Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|