Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
84,1 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
1243 kcal
|
Fett: 53,03g | Prot: 66,69g | Kolh.: 125,35g.
Frukost: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Мистраль Рис Жасмин. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Middag: Ritter Sport Альпийское Молоко , Семга Слабосоленая, Творог 18%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|