Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
696 kcal
|
Fett: 27,84g | Prot: 39,82g | Kolh.: 74,72g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Брокколи, Куриное Филе в Сметане, Куриная Грудка с Овощами, Шампиньоны Тушеные. Middag: Oreo Мороженое с Печеньем. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
lamara.nah 's vikthistorik
|