Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
1130 kcal
|
Fett: 44,97g | Prot: 106,10g | Kolh.: 73,87g.
Frukost: Рыбный Остров Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Яблоко Голден, Финик, Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты, Перловка Отварная, Горбуша. Middag: Карусель Салат из Свежей Капусты, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Веселый Молочник Кефир 1%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Яичный Белок, Веселый Молочник Кефир 1%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АнтонинаПасынок 's vikthistorik
|