Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 56,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
1565 kcal
|
Fett: 77,56g | Prot: 73,29g | Kolh.: 150,29g.
Frukost: Now Foods Омега-3, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Lunch: Контек Печенье Кунжутное Грильяж, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Kuc Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо. Middag: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Vici Королевские Креветки Очищенные. Snacks/Annat: Контек Печенье Кунжутное Грильяж, Грецкие Орехи, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Яблоко Айдаред. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YULYA.YURCHENKO.74 's vikthistorik
|