Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
2052 kcal
|
Fett: 89,76g | Prot: 127,36g | Kolh.: 213,80g.
Frukost: RIOBA Сливки 10%, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Сгущенка Протеиновая, Myprotein Арахисовая Паста, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Мандарины, Дикси Груша Конференц, Магнит Банан. Lunch: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему. Middag: Лента Печенье Кокосовое , Макароны с Морепродуктами Лб, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena NYG 's vikthistorik
|