Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
1544 kcal
|
Fett: 72,23g | Prot: 45,22g | Kolh.: 183,64g.
Frukost: Вафли, Плов, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Пряник, Чай с Сахаром, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Магнит Банан, Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Молоке. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alyona_sova3003 's vikthistorik
|