Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 21,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
922 kcal
|
Fett: 56,65g | Prot: 72,24g | Kolh.: 27,29g.
Frukost: Califia Farms Dairy Free Better Half Original Coconut Cream & Almond Milk, Coffee. Lunch: Jana Sashimi Grade Ahi Tuna. Middag: Tapatio Chicken Wings, Korean Chicken Wings. Snacks/Annat: Starbucks Coconut Milk Latte (Grande). mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
|
|