Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
1273 kcal
|
Fett: 62,24g | Prot: 53,51g | Kolh.: 117,39g.
Frukost: Fried Egg, Whole Wheat Bread, Tahu Goreng. Lunch: SuperIndo Beras Merah, Bakmi GM Cap Cay Kuah, Tahu Goreng, Fried Egg. Middag: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Tahu Goreng, SuperIndo Beras Merah, Bakmi GM Cap Cay Kuah. Snacks/Annat: Gery Chocolatos, Bakpia Kacang Hijau, Nestle Susu Bear Brand, Fitbar Chocolate. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
divyanindita 's vikthistorik
|