Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
1195 kcal
|
Fett: 45,81g | Prot: 54,82g | Kolh.: 140,12g.
Frukost: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ашан Креветки Королевские, Жареное Яйцо без Жира, Огурец, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Красное , Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Middag: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пятерочка Апельсин, Красное Яблоко, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cugankovaludmila777 's vikthistorik
|