Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
1354 kcal
|
Fett: 39,92g | Prot: 114,06g | Kolh.: 128,81g.
Frukost: Yeast, Kellogg's All-Bran Original, Moccona Decaff Coffee, Vitasoy Soy Milky Regular. Lunch: Brunswick Sardines in Olive Oil, Peaches, Arnott's Cruskits Original, Moccona Decaff Coffee, Vitasoy Soy Milky Regular. Middag: Shark (Mixed Species) , Vitasoy Soy Milky Regular, Coffee, Watermelon, Zucchini, Carrots , Potato, Pineapple . Snacks/Annat: Vitasoy Soy Milky Regular, Moccona Decaff Coffee. mer...
|
|
166 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robbiejoh 's vikthistorik
|