Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1301 kcal
|
Fett: 64,82g | Prot: 44,58g | Kolh.: 132,59g.
Frukost: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Äpfel (ohne Schale). Lunch: Nutella Nutella, Nutella Nutella. Middag: Ofengemüse, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). mer...
|
|
2053 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beautifulisdifferent 's vikthistorik
|