Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1301 kcal
|
Fett: 49,93g | Prot: 90,98g | Kolh.: 133,47g.
Frukost: Cream (Half & Half), Sugar, Coffee, Tropicana Pure Premium Original Orange Juice. Lunch: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's McDouble. Middag: Mixed Salad Greens, Raspberries, Blue Cheese, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Progresso Breadcrumbs, Winn-Dixie Zucchini, Green String Beans, Bertolli Olive Oil, Coca-Cola Coca-Cola Classic. Snacks/Annat: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt Mini, Gala Apples. mer...
|
|
1701 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|