Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
51,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
2102 kcal
|
Fett: 82,90g | Prot: 139,15g | Kolh.: 195,19g.
Frukost: Геркулес Монастырский, Оливковое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, ВкусВилл Форель Ломтики Слабосолёная, Фрау Му Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные), ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Prime Kraft Protein Cookie Coffee & Chocolate, Макдоналдс Пряный Чай Латте, Cofix Десерт с Семенами Льна и Кокосовым Молоком . Middag: ВкусВилл Авокадо Хаас, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Annat: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, SPAR Курага без Косточки. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kachalova.e 's vikthistorik
|