Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
76,7 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
392 kcal
|
Fett: 17,00g | Prot: 39,50g | Kolh.: 19,19g.
Frukost: Omelete, Ceifeiro Semente de Chia, Abacaxi. Lunch: Peixe no Forno ou Grelhado, Ervilhas (Congelado), Cenouras, Rúcula. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
n.marques11 's vikthistorik
|