Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
69,0 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 69,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1126 kcal
|
Fett: 45,29g | Prot: 47,60g | Kolh.: 139,84g.
Frukost: My Coffee, Fuji Apples. Lunch: Roast Beef Sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips with Sea Salt, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt. mer...
|
|
819 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Cardiac Rehab - 52 minuter, Apple Health - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|