Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1096 kcal
|
Fett: 31,69g | Prot: 66,54g | Kolh.: 141,20g.
Frukost: Nopalia Tortillas de Nopal, Coffee-Mate Crema para Café, Café, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, PAM Aceite de Oliva, Clara de Huevo, FUD Jamón Americano. Lunch: Heinz Catsup, Nopalia Tortillas de Nopal, Aguacate, Ceviche de Camaron. Middag: Lechuga, Papa Cocida, Bistec de Res, Blue Diamond Almond Breeze. Snacks/Annat: Papaya. mer...
|
|
1424 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 30 minuter, Vila - 19 timmar och 1 minut, Sömn - 4 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|