Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1011 kcal
|
Fett: 49,63g | Prot: 44,65g | Kolh.: 104,49g.
Frukost: Smart Balance Original Buttery Spread, Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Soft White Roll, Smart Balance Original Buttery Spread, Beef Barley Soup. Middag: Smart Balance Original Buttery Spread, Toasted Whole Wheat Bread, Toasted White Bread , Broccoli (Chopped, Frozen) , Kraft Creamy French Dressing, Cauliflower , Carrots , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|