Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1649 kcal
|
Fett: 59,85g | Prot: 166,67g | Kolh.: 54,69g.
Frukost: Valio Творог 0,1% Мягкий, Margot Fromages Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Спагетти. Lunch: Печенье к Чаю. Middag: Запеченная или Жареная Камбала, Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Snacks/Annat: Пиво Grape Babe, Красная Икра Корюшка Вяленая. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Палаткина 's vikthistorik
|