Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
53,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1161 kcal
|
Fett: 79,35g | Prot: 49,21g | Kolh.: 17,37g.
Frukost: Nutiva Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Брокколи Тушеные, Печень Говяжья Жареная, Жареное Филе Свинины. Middag: Сыр Российский, Мираторг Стейк из Шейки, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Annat: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Китайская Капуста, Tini Вино Столовое Белое Сухое. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
худыш джо 's vikthistorik
|