Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1321 kcal
|
Fett: 89,66g | Prot: 91,88g | Kolh.: 40,32g.
Lunch: Melancia, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Abobrinha Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Middag: Queijo Mozzarella, Nobre Linguiça de Carne Suína, Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife NRG. Snacks/Annat: Banana-Maçã. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cris#Resiliente 's vikthistorik
|