Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
933 kcal
|
Fett: 62,48g | Prot: 76,80g | Kolh.: 18,89g.
Frukost: Scala Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Tirolez Queijo Prato, Pamplona Picanha Suína Temperada. Middag: Hortifruti Cebola Roxa, Sadia Linguiça tipo Calabresa. Snacks/Annat: Damascos, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Dolce Gusto Café Expresso, Polenguinho Polenguinho. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|