Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1284 kcal
|
Fett: 55,32g | Prot: 71,88g | Kolh.: 134,25g.
Frukost: Сыр Голландский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Сахаром. Lunch: Лечо, Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Жареная Картошка, Сельдь Соленая, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Тортьяна Торт Бисквитный "Чарли". mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalibas 's vikthistorik
|