|
Вот, на радостях поела суфлешек - творожков и плюсанула 🙊😭
|
86,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1933 kcal
|
Fett: 83,77g | Prot: 65,37g | Kolh.: 231,41g.
Frukost: Мандарины, Русский продукт Mr. Сливкин, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: Кофе Хауз Латте, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Middag: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Домик в деревне Сметана 20%, Мираторг Пельмени Домашние, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ермолино Колбаса Докторская, Восход Хлеб Рижский. Snacks/Annat: Фармстандарт Ферро Гематоген. mer...
|
|
3120 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Sittande - 5 timmar, работа за компьютером - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sovalucha 's vikthistorik
|