Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
74,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1442 kcal
|
Fett: 48,60g | Prot: 69,53g | Kolh.: 175,67g.
Frukost: Aldi Allgäuer Weichkäse , Dinkelbrot, Lotus Biscoff Brotaufstrich, Lidl Brioche Zopf, DM Bio Mandelmus Braun, Banane, DM Bio Basen-Balance Frühstücksbrei, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensoße, Enjoy Free 5-Kalorien-Nudeln. Middag: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Dulano Hähnchenbrust. Snacks/Annat: Haribo Tropifrutti, Enerbio Superfoodriegel Kakao & Kakaonibs. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|