|
😍
|
72,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1677 kcal
|
Fett: 78,27g | Prot: 94,79g | Kolh.: 151,90g.
Frukost: Zeytin, Eti Etimek , Binvezir Telli Peynir , Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Kelle Paça. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yağlama, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Waffle, Lokum, Fındık, Badem, Lokum, Fındık, Badem. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|